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穿胸罩的時間......

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廠商強調Bra有鋼絲,比較貴,又說穿了,胸部不易下垂。
千萬不要信啊！因為有鋼絲，壓力反而大，淋巴阻塞更嚴重。
用手按按bra帶和正中央的位置，好痛 啊！～～
因為有阻塞囉。
每天洗澡時, 記得多按摩痛的位置，

慢慢淋巴和任脈通了，就不痛，長cancer的 機會也降低啦。
自己多按摩胸部，由下向上推，就不容易下垂了。
穿胸罩1天勿超過12小時
(文章來源：吳珮琪醫生新書 ----- 36天平胸）
日常生活中有什麼因素會導乳癌？
相信愛美的女性一定難以想像，
胸罩也可能成為致癌的因素，這有理可循的，

因為胸罩長時間壓迫著胸部，將使毒素停滯在胸部的組織當中，
而如果穿戴胸罩的時間一天長達18小時以上，
毒素便會盡其所能，在這一部位將正常細胞轉移成癌細胞。

1990年日本的醫學界，在幫助女性豐胸的實驗中發現一個現象，
就是受試女性經過3個月的胸罩長時壓縮後，
胸部都縮小了，胸圍則變大了，左右…
兩乳頭的距離也變寬了，乳房變得更加下垂，
也就是說，胸部在胸罩的壓力下變大了，
變大的原因來自淋巴液的增加，
淋巴管的壓縮可能導致毒素集中於胸部組織。

人體其他部分毒素可以慢慢的排除，

胸部的毒素卻容易停滯不去，
所以當再有一次毒素侵襲胸部時，病變就將發生了。
由於胸部的淋巴管接近表皮，特別容易受到壓抑，
淋巴系統中另一個重要的結構為淋巴結，
腋窩就是淋巴結主要的聚集部位…

這包括腋下及胸部上緣的部位，約有20到30個淋巴結深埋著，
過濾來自乳房、手臂及胸腔上部的淋巴液…
淋巴結能排除過濾淋巴液中的廢物，
所以是預防病變的尖兵，當淋巴結偵測到外來的異物，
例如：細菌、毒素，或癌細胞時，淋巴結就會變得腫脹，

如喉嚨痛一般。

淋巴液也負責清除毒素的任務，毒素很容易囤積在脂肪中，
胸部的脂肪就是絕佳的囤積部位，而當淋巴液的流動受阻，
其清除毒素的能力也會受干擾，如此環環相扣，
就不難瞭解胸部受到胸罩長時間壓迫後，可能引發的問題。
所以為了避免乳癌的發生

但是站在維護女性健康的立場，

我還是要呼籲眾家姊妹們改變穿胸罩的方式，

例如減少穿胸罩的時間，盡量避免穿有鋼圈、太緊身的胸罩，

常運動，減少毒素之侵襲，例如飲食、化學物質等。

改變我們的生活型態也許就能避開乳癌這個可怕的殺手，

妳不妨也試試。